贺难的眉宇之间尽是掩饰不住地得意之色，但东方柝皱着眉头想了一会儿之后却戳破了贺难的臆想：“虽然我从没有听说过一夜之间就能感受到‘炁’的例子，但是这也不排除你对于气感就是有天赋，只是……你说体内有胀气之感，会不会只是错觉？”

东方柝这话可不是在忽悠贺难，以他的经验来说无论是哪一种真气在行炁时都免不了“气沉丹田，运转周天”这一阶段，此中倒是会有经脉畅通或阻滞的感受，可腹内肿胀实在是不好判断。

思前想后了一会儿，东方柝带着贺难来到了院子里，寻了个开阔处便扎下马步。他拍了拍自己的小腹，也就是肚脐眼下面的位置：“这样吧，我来行炁分别走一个大周天和一个小周天，你把手放在我的下丹田处感受一下炁在体内运行时的状态，一会儿我再看看你是个什么情况。”

丹田有上中下三处，即人体穴位中的三道大穴，上丹田在眉心印堂穴，中丹田在胸口膻中穴，而下丹田则是脐下一寸半左右的位置，包括阴交、气海、石门、关元四个穴位。在他们道教玄修的理论中这是“炼内丹”的地方，而这三处丹田也对应着“精、气、神”三宝。

见东方柝摆了个极为标准的马步姿势站定，贺难也按照对方的吩咐把手放了上去，果不其然，一股较为宁静柔和的气息滋生，伴随着暖流从东方柝的丹田处传递到了贺难的掌心。

“小周天的运行是后、上、前、下，往复不止，循环不息。首先炁自丹田下行，先抵脐下中极穴，再经会阴，过谷道至尾闾……哎，你手怎么不动了，跟着动啊！”东方柝见贺难站在自己面前十分呆滞，便开口言道。

“呃……”贺难神色有异，支支吾吾地说道：“这……不太好吧？”

贺难所说的不好，就是指东方柝行炁的路线——谷道就是肛门，尾闾差不多就在屁股中间……这让他怎么按着路线摸？

东方柝也寻思过来贺难到底在踌躇什么，但他之前也是这么过来的，就道：“你还练不练了？”

贺难倒不光是因为他介意在东方柝身上摸来摸去的，而是他想到过一会儿东方柝也得这么摸他……总之就这么一个小周天下来，贺难也基本明白“炁”是怎么一回事了，东方柝还给他十分细致地讲解了各个关键穴位的位置以及行炁的顺序。

“蹲那，你来一遍。”东方柝叼着一根牙签，双手抱胸靠在大树的荫蔽之下，而贺难却只能苦哈哈地站在外面，不过好在这时节也快入冬了，站哪里都是一样的凉快，只不过靠着大树的东方柝要比扎马步的贺难轻松很多。

“其实马步练的久了不但不会累，反而会很轻松。”东方柝看贺难脑袋上的汗都下来了，两条腿也是直打摆子，就出言提醒道：“站桩不仅对于行炁大有裨益，就算对于武学的修行来讲也是重中之重。马步讲究的是头正颈直、含胸收腹、立腰开胯、沉肩收臀，你这种猫腰撅腚偷懒的站法站十年也没有用，反而会对自己的膝盖有极大的损伤。”

贺难呢，也算是个能吃苦的人，但毕竟他身子骨天生就较弱，平时也疏于锻炼，就这半炷香不到的功夫已经快站晕过去了，此时艰难地开口道：“呃……要不然你先看看我行炁的方法对不对？”

东方柝也是考虑到贺难的身体素质比不了自己，便点了点头伸出手去放在对方的丹田处：“那你先试试吧，记住一定要慢。”