将剩下的菜放进冰箱好好保存，再把剩下的那条泥鳅塞进冷冻区。

姜武开始了一天的训练。

现在的每一份训练，都有可能让自己在未来活得更好。

他知道自己虽然有了系统，可是系统也并没有让他拥有无敌的力量。

那么只能靠日常的锻炼了。

幸运的是这十多年来每天都在工地上辛苦工作，做的也都是些重活体力活。

让他拥有了一副比较强健的体魄。

姜武缺乏的主要是技巧。

技巧怎么练？

没有秘籍没有招式，姜武只能用笨办法。

他先把四层的窗户用窗帘封的严严实实，打开灯，又在墙上绑了个木靶。

“呵！呼！哈！呼！”姜武喘息着，长矛一次次朝着木靶刺过去，一次次快速的收回。

无数的汗珠从姜武的脑门上甩向四周。

从晚上6点一直练到晚上9点。

趁着休息时给小鱼换了新的纸尿裤，又给她花一小时按摩。

做完这一切，才晚上10点多。

不知道是不是泥鳅肉的缘故，姜武发现自己丝毫没有睡意。

干脆又跑到四楼练了两个小时。

一晚上的时间出矛几千次，姜武长矛准确率有了极大的提升，也直接把姜武累成了狗。

冲了个凉水澡躺到床上，姜武看着自己的1140积分陷入了沉思。

他有点犹豫，到底是该给自己兑换基因进化基质呢？

还是留着攒够5000积分直接换万能药？

理智告诉他，应该先给自己提升实力，那样才能更安全的获得积分。

可是近十年的执念又让他看着万能药挪不开眼。

算了，明天再说。

7月19号6点。

今天起得比较早，姜武起身将窗帘拉开一条约莫二十公分的缝隙。

阳光洒进屋内，也照亮了整个主卧。

苏子瑜依旧睡得很香甜。

她的睫毛很长，不知道是不是在做着美梦，睫毛微微颤动着。

见她额头上有着汗珠，姜武将盖在她身上的薄被往旁边拉了拉，只盖住她肚子的位置。

又将她身上的薄丝睡衣拉了拉，遮住露出的隐私部位。

尽管刚才看到苏子瑜的某些部位。

可姜武早已习以为常，更加不会有任何想法。

这些年，姜武一直需要像照顾婴儿那样照顾她。

给她洗澡换尿片都是日常常态，可以说苏子瑜对姜武来说没有任何秘密可言。