沈严寒看了他们一眼，走向前拍了拍瘦猴子少年的肩膀，以及指了指他们眼眶上黑眼圈，和那头凌乱的头发，说道：

“你们现在呢，最重要的不是练，而是养，把身体先养好了，一切才可以开始进行，而且你们看看你们自己那是什么模样？瘦的就瘦的跟个树杈都差不多了，黑眼圈的就跟个熊猫似的，头发呢，还乱的像个鸡窝，你们啊，先整理好仪容仪表，然后该早睡的就早睡，别整天熬夜，另外身体瘦的多吃点菜，有助身体健康。”

听到沈严寒这么说他们，毛孩子们都是小脸一红，呲牙有些尴尬的回道：

“没想到师傅你这都能看出来呀。”

沈严寒看着他们是语气淡淡的道：

“都摆在明面上了，这要是都看不出来，那我也该是时候去配副眼镜了。”

沈严寒那么吐槽，毛孩子们都是不由的汗颜了，应道：

“那我们知道了，我们会好好休息的。”

这脱口的话，显然不是很情愿，更像是应付而已。

听到这么敷衍的话，沈严寒也没说什么，只是耐心的接着讲了几句：

“练工呢，需要静下心慢慢练，徐徐渐进，才能有所成，至于一蹴而成别想太多，那只有在梦里才有，虽然刚刚告诉你们的那几些仪容仪表，吃饭，睡觉，看似好像与拳术无关，但其实又是密切相关，就如仪容仪表不过关，拳脚再好在大多数人看来也只是莽汉，别说不要在意别人的目光，实际上如果连这点都没做好，拳上更难有成就，吃饭长身体，吃的好跟吃的太好，以及吃的不对劲都会影响一个练武之人的身体素质，如寻常练武之人可以挥手开砖，你们说这是练出来的呢？还是其他什么？”

毛孩子们此时是相互对视了一眼，竟然都陷入了沉默，显然他们不知道该如何回答。

瞧见他们没法答上来，沈严寒也就接着道：

“能够开砖不一定就是专门练过，有可能是身体壮，一巴掌力气大，砖受不住，断开的，因此你们要知道，身体素质于练武人而言至关重要，如果身体素质不够强，那么就算苦练一身武功，也未必有人一巴掌力气大来的厉害，所以饭一定要吃好。”

毛孩子们终于明白了，都是恍然大悟的惊呼道：

“原来是这样！！”

明白了如此，他们是有些歉意的道：

“确实我们被电视剧那些给带偏了，真是麻烦老师纠正了。”

沈严寒是欣慰一笑，讲道：