结果由于最近拍戏，体力消耗比较大，曹一方做完一组后，就萎了。

他跌坐在地上坐了五分钟，才凭借着钢筋般的意志力，强撑着爬起来：“曹一方！你可以的！你现在有一具二十三岁的鲜嫩肉体，还有两颗滚烫的肾！你一定可以的！”

自我激励和自我催眠，其实是一码事。

但也要有方法。

于是他把宾馆里一面可移动式的全身镜搬到了房间，接着脱去上衣……想了想，把长裤也脱了，他光着精赤的身体，只着一条紧绷提臀的内裤，一边扭头欣赏着镜子里自己健美的身躯，一边在地板上挥汗如雨。

啧啧，瞅瞅这腰身阳刚的线条。

看看那青春热辣结实的翘臀。

这就是我的身体么，造物主怎能如此神奇？

果然，自恋可以赋予男人伟大的力量。

他俯身。

他撑起。

他毫不掩饰的欣赏着自己，他的表情很骚气。

手臂和胸肌都在微微颤抖，身体线条极有美感，尽管屋子里开着空调，汗水还是从脑门一直滑到鼻尖，滚落在地上。

纯爷们走过的路总有两行足迹，那是从淋漓中走出的美景。

汗水淋漓，酣畅淋漓。

曹氏演员手册，哲学篇有云：

看起来毫不费力，往往冷静自律。

身体和灵魂，总有一个要在路上；最好打包一起上。

他有前世武术的记忆，但要练得好，这一生的身体素质也得好好跟上，并且勤于练习，让肌肉产生足够牢靠的记忆，否则空有一身功力，却难以发挥好。

接下来洗了个澡，他拨弄了会儿吉他，自己给自己哼了首江南小调，由于自己唱歌真的不怎么样，实在难以欣赏，他很快就放下了，坐在床上开始用手机看电子书。

前世曹一方可以默默的写那么多剧本，和他平时抓紧一切时间看书充电的习惯，是密不可分的。