对着陈元和韦刘点了下头。韦刘指挥到，立正，向右转，五公里跑步走。

林强也开始跟着跑动起来。十几二十分钟后，一队和二队整体跑完还算可以，没有掉队的。

原地休息十分钟后，林强开始一对二十二车轮空手实战，基本上每个人在林强手机没有撑过三分钟的，不过林强还比较满意，前身在部队的时候可是实战、体能、枪法全能第一，后来林强穿越过来后又经过灵泉和长生经的双重改造，拿捏这些普通人还不是简简单单。

后面又每人十发子弹，大部分人都是七十到八十环的成绩，有个别的两个人打出了九十环以上。这是在部队也不多见的，毕竟没有经过系统的训练。只能是天赋型选手。

检测完后不用林强公布成绩，大家心里也都有数了。

接下来有针对个人指导了下具体训练方法后，就结束了这次的训练检查。

林强回到办公室已经到了吃午饭的时间，拿上饭盒就奔食堂去了，今天的食堂有了肉菜，做肉炖粉条。工人都是脸上带笑的在排着队，看到这里，林强也高兴。

最近在食堂没有看到傻柱，也不知道他在干什么，不像别的小说里必有的桥段，傻柱抖勺。反正林强是没遇见。压根就没见过傻柱打饭也。更别说名场面抖勺了。

作为一个大厨，是不用在窗口打菜的，帮厨和临时工就全干了。

打完饭菜拿到办公室吃完，又洗了饭盒。林强在办公室里的休息间休息了会儿。

下午周秘书过来通知了一声，晚上李厂长在招待餐厅请吃饭，让林强下班过去。

林强自然答应下来，送走周秘书后，林强跟着一队、二队在厂里巡逻了一下午，快下班的时候回到办公室喝了杯茶就去一食堂的招待餐厅走去。

到餐厅门口看到刘岚从包间里出来。

林科长过来了，我是厨房的帮工刘岚。李厂长和夏主任已经到了，你先进去吧，厨房正在做菜呢，马上就好了。

点点头推门走进包间。

李厂长你好。

小林来了，快坐，今天是专门为了感谢你组的局，最近你可是帮了厂里的大忙啊，要不是你联系的粮食和肉，估计我们现在就要被部里点名批评了。

今天你这个功臣一定要喝好。