就像汪凯那样，达到极限后就会根据实际情况安排，赵赟能跟得上，也让夏宇杰很是满意，速度虽然慢一点，但好歹还是能够完成。

接下来，就是引体向上和反向窄距引体向上，也是分三组，每组正手五十个，反手五十个。

还好，这次训练赵赟虽然还是慢了点，但是还是做完了，只是做完之后，赵赟全身肌肉都已经酸痛无比，结束之后，他感觉再让他做十个，也已经非常困难。

夏宇杰明显也发现赵赟已经快要到极限，从他最后一组几乎是拼尽全力才完成，就知道他手里的力量已经用完。

夏宇杰想了想，最后还是决定不再进行体力训练，而是换一种训练方式，因为特种兵训练分很多种，手榴弹投掷，各种枪械的射击，还有各种军用汽车的驾驶，甚至是坦克也要学会，所以夏宇杰让邓虎带着其他人都去进行其他训练，而他亲自带着赵赟去训练手榴弹投掷和枪械的使用。

赵赟也知道，过犹不及，再说夏宇杰是专业的，他的建议自然也是根据他现在的状态来制定的，而且这也不耽误时间，可以充分利用起来。

当然，汪凯已经先一步被雷霆带去训练这些项目，没办法，体力跟不上，只能另辟蹊径。

“老大，怎么样，赵赟坚持到哪一步？”

雷霆看到夏宇杰带着赵赟过去，自然知道赵赟这也是不适合再继续锻炼下去了。

“还好，他做完了三组拳卧撑和三组引体向上，其实要是继续跑步的话他还能坚持，不过接下来的攀岩，泅渡等项目明显还是要靠臂力的，大部队自然不可能给他太多的恢复时间。”

雷霆闻言也是大惊，难怪赵赟会晚这么久才过来，原来又坚持了两项很考验身体素质的训练。

不过接下来赵赟接触枪支训练的时候，明显上手很快，因为以前他经常会去射击俱乐部进行射击训练，有一定的基础。