“这是锻体丹，以后你们每次修炼都要服用，一天一颗，不能多吃，来吧，一人一颗。”

接过丹药，五女没有丝毫犹豫便服下了丹药，刚吃下锻体丹，她们就感到胃里传来一道热流，冲向四肢，强大的药力让她们额头开始冒汗，收购了一天药材的疲惫也一扫而空。

“公子，这？”

孙二娘微微喘着气，有些不明所以，也没说吃完丹药会变成这样呀！这到底是锻体丹还是什么不正经的丹药？

苏凡看着五女微微喘气，满脸通红，脑袋都在微微冒热气，沉思着。

“看来药力还是太猛了，对于你们来说一半药力就差不多了，好了！还坐着干嘛呢！赶紧到院子里跑步去！不然今天晚上你们都别想睡了！”

“啊？哦！”

五女这才明白过来为什么苏凡让她们穿练武的劲装而不是睡裙。

五女赶紧起身往院子里走，在苏凡的命令下，五女绕着院子里跑了起来，苏凡就坐在树下的石桌上看着。

“幸好院子够大，不然还真不够她们跑的。”

五女忽然感觉回到了小时候被上官家训练成杀手的日子，每天也是这样训练，不过以前的训练可比现在的要更加惨烈，每天都有人死亡。

但是五女并不抗拒这种训练，她们知道这是在提升实力，而且苏凡可比以前那些教官帅多了！

跑了足足五个多小时，锻体丹的药力才勉强消耗完，五女身上的劲装被汗水浸湿，发丝贴在脸上，额头上，让五女看起来有些狼狈不堪。

一直以来不食人间烟火的美女变得这样狼狈反而有一种反差的美感，苏凡恶趣味的走到孙花面前，用手指擦了擦对方额头上的汗。

“公子不要！脏！”

苏凡手指捏了捏孙花的汗水，发现汗水中有一些黑色的杂质，那不是什么黑头，而是锻体丹将孙花体内的杂质逼了出来，跟汗水一起分泌出来，不过量很少，所以并不明显。

小主，

锻体丹只是一阶丹药，可达不到小说里那种洗经伐髓的效果，这是长期的过程。

孙花不好意思的坐在地上看着苏凡，苏凡揉了揉孙花的脑袋。

“这可是美人的汗，那些诗人可称之为香汗，怎么会脏呢！好了，你们去洗澡吧，明天继续日常工作，晚上练武。”

“啊！白天还要工作呀？”

孙月躺在地上，一脸生无可恋，睡眠时间又少了！

苏凡看到孙月可爱的样子笑了笑便离开了，四女看到苏凡的反应后也是放下心来，因为苏凡不拘小节，没有以前上官家族那些纨绔子弟的习惯，要求这个那个的，这样一来，她们在苏凡面前也能放松一些，不用时刻紧绷。

“对了，今天谁侍寝？”

孙月此话一出，除了孙二娘之外剩下三女都害羞了起来。